Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2013
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 59,16g | Carb: 140,39g.
Colazione: Brioche, Caffè Macchiato. Pranzo: Special K Barrette Cioccolato Fondente, Arance. Cena: Arance, Parmigiano (Tagliuzzato), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola della Valtellina, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Tennis - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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