Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2013
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 33,76g | Prot: 83,69g | Carb: 143,68g.
Colazione: Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte. Pranzo: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Succo di Limone, Riso Su Riso Cracker, Filettino di Nasello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Cioccolato al Latte con Cuore Tenero, Смесь для Wok, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Penne, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Armonie Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Yellow Label Tea. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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