Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2013
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 58,04g | Carb: 301,62g.
Colazione: 100% Naturale Goloso, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Trancio di Crostata, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Broccoli, Orecchiette Pugliesi. Cena: Grissini, Mele, 3 Cereali, Porri, Cipolle, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio d'oliva. Snacks/Altro: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Zucchero di Canna, Caffè Latte, Tisana. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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