Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2013
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 64,83g | Prot: 83,83g | Carb: 112,00g.
Colazione: Zucchero, Cappuccino, Biscotti Fior di Riso e Latte, Zucchero. Pranzo: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Carne di Maiale, Lasagne di Carne. Cena: Yogurt al Naturale (Latte Intero), Insalata Verde con Verdure Assortite. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 15 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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