Diario di gambemagre, 16 giu 19

Primo cicciopancake uscito in modo decente!! Dopo 1000 esperimenti ho capito come farlo soffice dentro, ma allo stesso tempo consistente. 😋😋

1491 kcal Gras: 61,33g | Prot: 100,56g | Carb: 127,82g.   Colazione: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Consilia Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Tonno al Naturale, Coop Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Fagiolini Finissimi Surgelati, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Fage Fruyo Cocco 1,3%. Di più...





Storia del Peso di gambemagre


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