Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 47,55g | Prot: 94,85g | Carb: 182,90g.
Colazione: Fage Total 0%, Doria Biscotti Atene, Zespri Kiwi Green, Meloni Gialli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Tiramisù, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Garofalo Pappardelle, Ragù. Cena: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Cheesecake, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Meloni Gialli. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgimastro
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