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*** Piadina con insalata gentile, cannellini al vapore e fiocchi di latte ***
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1755 kcal
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Gras: 43,31g | Prot: 126,92g | Carb: 209,54g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Rapunzel Puree di Cocco, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Santa Lucia Ricotta Light, Pesca, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi. Pranzo: Ghiaccioli fage5 frutta, Insalata Mista Verde, Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore, Jocca Fiocchi di Latte, Piadina. Cena: Bounty Bounty, Ecor Cous Cous Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Ghiaccioli fage5 frutta, Ciliegie, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Di più...
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 Commenti
Questa si che mi incuriosisce, l'involucro cosa è ? Veramente interessante...
24 giu 19 da utente: Margi 74
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ah leggo piadina, sembrava pasta fillo
24 giu 19 da utente: Margi 74
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Buonissima 🤤 buon appetito Laura!
24 giu 19 da utente: flappi22
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24 giu 19 da utente: wertyuii
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Margi74, ho provato a fare la piadina io, la versione fit che vedo qui (solo farina e acqua) ed è venuta buonissima ma troppo "croccosa" per la mancanza di grassi! La prossima volta provo a mettere un filo d'olio nell'impasto 😊
24 giu 19 da utente: Laura4481
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Flavia, Fortuna, grazie ragazze 😊😘 i cannellini li ho frullati con mezza jocca e del timo....è venuta una crema favolosa! 🤩 spalmata sulla piada, poi insalata, il resto di jocca e.....Bona Bona Bona!!! 🤤 da rifare!
24 giu 19 da utente: Laura4481
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😋🤤🤤 a me invece l’effetto croccantino piace un sacco 😍😍😍
24 giu 19 da utente: wertyuii
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Fortuna, sì, bello l'effetto croccantini ma.....Non riesco ad arrotolarla bene come vorrei 🤣 mi si sbriciola tutta 😂🤣
24 giu 19 da utente: Laura4481
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Adelaide, sì confermo 😊 buona, veloce da fare, bella fresca, bilanciata e saziante 😁
24 giu 19 da utente: Laura4481
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XDXD un po’ meno friabile allora però stiamo proprio andando a vedere il pelo nell’uovo 😆😁
24 giu 19 da utente: wertyuii
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Eh ciò, qua mica si scherza 😎 alla ricerca della ricetta perfetta 😎😁😁
24 giu 19 da utente: Laura4481
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24 giu 19 da utente: wertyuii
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laura, potresti spiegarmi come hai fatto la piadina?
24 giu 19 da utente: Annina Dom
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Annina, questo è il mio primo esperimento: 100 gr farina 00, 60 gr acqua, impasti e fai la palla, riposo 30 minuti poi stendi e cuoci in padella. Ne vengono 2 da 26 cm. Buona ma moooolto friabile! 🤣 Quindi la prossima volta provo ad aggiungere un goccio d'olio nell'impasto 😊
24 giu 19 da utente: Laura4481
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potresti provare a cuocerla come hai fatto,magari un filino meno, poi inumidirla con l'acqua e riscaldarla nuovamente 30 secondi per lato sulla padella
24 giu 19 da utente: Manu000000
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Quante kalorie? E suddivise 😁 grazie
Sono alle prime armi col mangiare light ho perso 30kg ed ho la classica paura di ringrassare..
24 giu 19 da utente: rollino.76
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Manu0000, grazie del suggerimento, tengo presente per la prossima volta! 😊
24 giu 19 da utente: Laura4481
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Rollino76, le kcal e la suddivisione dipende da come la farcisci 🤷🏻♀️ la piadina in sè ne ha circa 180, carbo 38 e rotti, proteine 5 e rotti, grassi quasi niente. Dentro poi ci metti quel che vuoi e quello che ti serve in base ai tuoi macro 😊
24 giu 19 da utente: Laura4481
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Laura4481 grazie mille per la ricetta , sono nuovo e cerco infatti di capire il calcolo dei Macro 😜
24 giu 19 da utente: rollino.76
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Rollino, vedrai che è più facile di quello che sembra 😉
24 giu 19 da utente: Laura4481
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