Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2013
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 69,07g | Carb: 310,38g.
Colazione: Crema di Yogurt Stracciatella, Muesli Croccante Cioccolato, Zucchero di Canna, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Arance, Spaghetti Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Carciofi, Olio d'oliva. Cena: Arance, Pane Italiano, Broccoli, Pomodori, Lenticchie, Cuore di Brodo, Olio d'oliva, Cipolle, Carote. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Tisana, Mele. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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