Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 53,67g | Prot: 81,03g | Carb: 160,15g.
Colazione: Zucchero, Miele, Armonie Cereali Fette Biscottate, Activia 0.1 Kiwi, Cereale. Pranzo: Pasta al Sugo di Carne. Cena: Noci, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Barretta Proteica. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusweb
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