Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2013
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 68,80g | Carb: 146,82g.
Colazione: Latte, Caffè (dalla Moca), Armonie Dorate. Pranzo: Profitterol, Gallette di Riso e Mais, Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Vino Rosso da Tavola, Profitterol, Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Polpette con il Sugo, Insalata di Mare, Spaghetti alle Vongole. Snacks/Altro: Gallette di Riso e Mais, Marmellate e Conserve, Yellow Label Tea, Yogurt Magro Ciliegia, Nesquik, Fette Biscottate Armonie. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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