Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 17,12g | Prot: 174,93g | Carb: 122,01g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Isolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pomodori, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato . Cena: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle, Bresaola, Aldi Pane di Segale, Lattuga, Pomodori. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole , Chocolat Stella Cacao 100%, Lindt Excellence 99% Cacao. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 3 minuti, Corsa - 11 km/h - 42 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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