Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 51,09g | Carb: 81,93g.
Colazione: Biscotti Semplici o al Latte, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Formaggio di Capra (Semiduro). Pranzo: Focaccia, More, Mila Yogurt Zero Grassi , Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Bianco da Tavola. Cena: Scotti Gallette di Riso , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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1415 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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