Diario di melabella77, 27 ago 19

Ed ecco il fatidico rientro, e cosa fai quando devi consumare ciò che ti è avanzato in frigo, per non buttarlo via? Ci fai colazione! 😅 Quindi: involtini di petto di tacchino ripieni di sottilette di dolce sardo, con pomodori 🍅; mozzarella con dadolata di pomodori; succo Ace alla pesca; mirtilli e kiwi 🥝; yogurt greco Zymill per me; gallette di riso integrale biologico! E metà delle calorie giornaliere sono andate! 😆

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1513 kcal

Gras: 74,44g | Prot: 94,15g | Carb: 116,45g.   Colazione: Kiwi, Mirtilli, Trevisan Gallette di Riso Integrale Bio, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Latte Arborea Mozzarella, Latte Arborea Fettine di Formaggio Fuso al Dolcesardo, Negroni Petto di Tacchino al Forno. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , U! Grigliata di Verdure, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali. Di più...

1521 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...