Ok, ci siamo! 🤩 Questo mi piace assai! 🤤 Tiramisù versione abbastanza fit 🤤🤤🤤 Ogni porzione ha circa: Kcal 340 kcal carbo 40 (zuccheri 24, volendo si può far meglio e scendere ancora) proteine 21 grassi 11
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1817 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 84,79g | Carb: 247,23g.
Colazione: Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, Caffè Istantaneo (in Polvere), Curcuma, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cappuccino, Torta di irin81, Uovo, Caffè Espresso, Fior di Loto Xilitolo Biologico, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 5%, Vicenzi Savoiardi. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Merivio Caciotta Morbida. Cena: Buitoni Crostino Dorato, Peperoni Gialli Dolci, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Snacks/Altro: Pane Bianco, Torta di irin81. Di più...
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Commenti
con cosa? anche se le ricette finte non le amo particolarmente ma magari 😇 questa sembra interessante
02 set 19 da utente: p*rita
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Su su Lauretta😊 ci sveli questa magia, pls!!😍
02 set 19 da utente: Mariù83
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Sono andato a vedere nel tuo diario cosa ci avevi messo, ma la quantità di roba che vedo nella tua colazione è un tantino spiazzante 😂
Hai memorizzato la “torta di irin81” 🔝
02 set 19 da utente: Forrest73
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02 set 19 da utente: Odraode84
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Eccomi qua, allora, per 2 porzioni.
Crema: ricotta light 180 gr (io uso le ricottine della Santa Lucia o quella della Lattebusche), fage 5 un vasetto da 170, zucchero 10 gr (o, come ho fatto io, 5 gr di zucchero e 5 gr di xilitolo), uovo 1. E fate la crema come da prassi.
Biscotti: 9 savoiardi quelli veri buoni della Vincenzi, pucciati nel caffè.
Buonerrimo! 😍
02 set 19 da utente: Laura4481
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Forrest 😂 ho tutto un modo mio, piacevolmente contorto, di salvare / inserire le ricette 😂 e stamattina ho fatto praticamente 3 colazioni ....quindi in effetti c'è un po' di casino alla voce "colazione" 😂😂
02 set 19 da utente: Laura4481
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Grazie mia cara Miss🌹mi sembra un giusto compromesso tra le versioni!😉
02 set 19 da utente: Mariù83
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02 set 19 da utente: wertyuii
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Mariù 💕 grazie cara 🤗 sì, questo compromesso qui mi piace proprio mooooooolto 🤤🤤 ricetta adottata ufficialmente 🏆🥇
02 set 19 da utente: Laura4481
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Se provate a farlo poi fatemi sapere, eh, se vi piace 😊 😁
02 set 19 da utente: Laura4481
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però stavo pensando... la crema spalmabile allo zabaione al posto dello zucchero potrebbe farlo sembrare vero 🤔😳😇
02 set 19 da utente: p*rita
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5 g di zucchero per porzione (la crema)... molto interessante!
02 set 19 da utente: lzeta
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Laura bellissima ricetta!!!!! Rita esiste una crema spalmabile allo zabaione???😳😋
02 set 19 da utente: morry sasa
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Morry 🤫 prossimamente di sfuggita in qualche post... magari anche domani ora che go il pallino
02 set 19 da utente: p*rita
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Scusami, ma "fare la crema come da prassi" che intendi? mixare con la frusta ricotta+yogurt+uovo come si farebbe con il mascarpone e uova classico? Grazie! è troppo invitante!
02 set 19 da utente: sissy0584
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Rita, prova entrambe le versioni e poi mi fai sapere! 😁 anche se, in realtà 🤔...lo zabaione è fatto di uova e zucchero, che in questa ricetta ci sono 😊 (anche se lo zucchero è ridotto al minimo sindacale 🤣) il vero grandr assente è il mascarpone 😋🤤🤤😁🤣🤣
02 set 19 da utente: Laura4481
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Izeta, conta che anche la ricotta e il fage contengono zuccheri....in totale, per una porzione di sola crema (fatta con 5gr di zucchero e 5gr di xilitolo) hai circa 10gr di zuccheri totali 😊 e dipende anche da quale ricotta usi 😊
02 set 19 da utente: Laura4481
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Sissy0584, quando faccio il tiramisù classico io faccio così: monto i tuorli con lo zucchero, ci incorpora il mascarpone e, alla fine, aggiungo gli albumi montati a neve 😊 e la stessa cosa faccio qui! 😊
02 set 19 da utente: Laura4481
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Doh! È vero! Io però devo ridurre gli zuccheri, non i grassi, quindi potrei usare uova, mascarpone e 5-max-10 g di miele... insomma, sperimenterò. Intanto grazie x lo spunto!
02 set 19 da utente: lzeta
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Izeta, prego! 😊 fammi sapere se provi altre versioni, che son sempre curiosa di provate nuovi adattamenti 😁
02 set 19 da utente: Laura4481
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