Diario di Laura4481, 02 set 19

Ok, ci siamo! 🤩
Questo mi piace assai! 🤤
Tiramisù versione abbastanza fit 🤤🤤🤤

Ogni porzione ha circa:
Kcal 340 kcal
carbo 40 (zuccheri 24, volendo si può far meglio e scendere ancora)
proteine 21
grassi 11

1817 kcal Gras: 54,66g | Prot: 84,79g | Carb: 247,23g.   Colazione: Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, Caffè Istantaneo (in Polvere), Curcuma, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cappuccino,  Torta di irin81, Uovo, Caffè Espresso, Fior di Loto Xilitolo Biologico, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 5%, Vicenzi Savoiardi. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Merivio Caciotta Morbida. Cena: Buitoni Crostino Dorato, Peperoni Gialli Dolci, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Snacks/Altro: Pane Bianco,  Torta di irin81. Di più...


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Commenti 
con cosa? anche se le ricette finte non le amo particolarmente ma magari 😇 questa sembra interessante  
02 set 19 da utente: p*rita
Su su Lauretta😊 ci sveli questa magia, pls!!😍 
02 set 19 da utente: Mariù83
Sono andato a vedere nel tuo diario cosa ci avevi messo, ma la quantità di roba che vedo nella tua colazione è un tantino spiazzante 😂 Hai memorizzato la “torta di irin81” 🔝 
02 set 19 da utente: Forrest73
Arrivo 👀 
02 set 19 da utente: Odraode84
Eccomi qua, allora, per 2 porzioni. Crema: ricotta light 180 gr (io uso le ricottine della Santa Lucia o quella della Lattebusche), fage 5 un vasetto da 170, zucchero 10 gr (o, come ho fatto io, 5 gr di zucchero e 5 gr di xilitolo), uovo 1. E fate la crema come da prassi. Biscotti: 9 savoiardi quelli veri buoni della Vincenzi, pucciati nel caffè. Buonerrimo! 😍 
02 set 19 da utente: Laura4481
Forrest 😂 ho tutto un modo mio, piacevolmente contorto, di salvare / inserire le ricette 😂 e stamattina ho fatto praticamente 3 colazioni ....quindi in effetti c'è un po' di casino alla voce "colazione" 😂😂 
02 set 19 da utente: Laura4481
Grazie mia cara Miss🌹mi sembra un giusto compromesso tra le versioni!😉 
02 set 19 da utente: Mariù83
Buonissimo 🤤🤤😋 
02 set 19 da utente: wertyuii
Mariù 💕 grazie cara 🤗 sì, questo compromesso qui mi piace proprio mooooooolto 🤤🤤 ricetta adottata ufficialmente 🏆🥇 
02 set 19 da utente: Laura4481
Se provate a farlo poi fatemi sapere, eh, se vi piace 😊 😁 
02 set 19 da utente: Laura4481
però stavo pensando... la crema spalmabile allo zabaione al posto dello zucchero potrebbe farlo sembrare vero 🤔😳😇 
02 set 19 da utente: p*rita
5 g di zucchero per porzione (la crema)... molto interessante! 
02 set 19 da utente: lzeta
Laura bellissima ricetta!!!!! Rita esiste una crema spalmabile allo zabaione???😳😋 
02 set 19 da utente: morry sasa
Morry 🤫 prossimamente di sfuggita in qualche post... magari anche domani ora che go il pallino 
02 set 19 da utente: p*rita
Scusami, ma "fare la crema come da prassi" che intendi? mixare con la frusta ricotta+yogurt+uovo come si farebbe con il mascarpone e uova classico? Grazie! è troppo invitante!  
02 set 19 da utente: sissy0584
Rita, prova entrambe le versioni e poi mi fai sapere! 😁 anche se, in realtà 🤔...lo zabaione è fatto di uova e zucchero, che in questa ricetta ci sono 😊 (anche se lo zucchero è ridotto al minimo sindacale 🤣) il vero grandr assente è il mascarpone 😋🤤🤤😁🤣🤣 
02 set 19 da utente: Laura4481
Izeta, conta che anche la ricotta e il fage contengono zuccheri....in totale, per una porzione di sola crema (fatta con 5gr di zucchero e 5gr di xilitolo) hai circa 10gr di zuccheri totali 😊 e dipende anche da quale ricotta usi 😊 
02 set 19 da utente: Laura4481
Sissy0584, quando faccio il tiramisù classico io faccio così: monto i tuorli con lo zucchero, ci incorpora il mascarpone e, alla fine, aggiungo gli albumi montati a neve 😊 e la stessa cosa faccio qui! 😊 
02 set 19 da utente: Laura4481
Doh! È vero! Io però devo ridurre gli zuccheri, non i grassi, quindi potrei usare uova, mascarpone e 5-max-10 g di miele... insomma, sperimenterò. Intanto grazie x lo spunto! 
02 set 19 da utente: lzeta
Izeta, prego! 😊 fammi sapere se provi altre versioni, che son sempre curiosa di provate nuovi adattamenti 😁 
02 set 19 da utente: Laura4481

     
 

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