Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2013
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 34,42g | Prot: 63,26g | Carb: 140,17g.
Colazione: Latte, Caffè (dalla Moca), Armonie Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Linguine, Insalata di Mare Surgelata. Cena: Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Misto Benessere, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Yellow Label Tea, Marmellate e Conserve, Gallette di Mais, Tisana, Cialde di Riso e Mais. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|