Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 13,12g | Prot: 130,71g | Carb: 187,15g.
Colazione: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Esselunga Erbette, Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Bresaola, Pane Integrale, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lattuga, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Snacks/Altro: Sperlari Galatine al Cioccolato. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 18 minuti, Corsa - 11 km/h - 24 minuti, Riposare - 17 ore e 53 minuti, Dormire - 5 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|