Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2013
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 29,32g | Prot: 55,27g | Carb: 249,77g.
Colazione: Yogurt Stracciatella, Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Ciambellano di Cereali al Miele. Pranzo: Pasta Integrale, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. Cena: Mele, Spaghetti Integrali, Pomodori Rossi (in Scatola), Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Cipolle, Carote, Sedano, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Yogurt Magro Pesca e Mango, Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Arance, Tisana. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Fare la spesa - 1 ora, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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