Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2013
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1575 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 50,80g | Carb: 261,55g.
Colazione: Fette Integrali, marmellata hero. Pranzo: INSALATA MISTA MEDITERRANEA. Cena: Piadina Romagnola, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Magretti, Mele, Pavesini. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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