Diario di Cesa 4, 14 set 19

sono sceso di peso plica invariata misure leggermente in aumento con un apporto di 3200kcal incredibile devo aumentare ancora! 💪💪💪


Commenti 
Buongiorno ☀️ le belle notizie ❤️❤️❤️❤️🥳 
14 set 19 da utente: wertyuii
Prossimo step 3600 kcal 530 carbo!💪💪 
14 set 19 da utente: Cesa 4
Wow complimenti Gianmarco✨ Avanti tutta!! 💪🏼 530CHO mi sa che li mangio in 3-4 giorni, ma ci stiamo lavorando 😅 
14 set 19 da utente: Mell_mell
😄 con pazienza e determinazione mell si può tutto!  
14 set 19 da utente: Cesa 4
Anche se effettivamente 530 carbo per una ragazza di 55 kg sono in po' tanti...😅 
14 set 19 da utente: Cesa 4
Sì beh, è un'ottima maniera per arrivare a pesarne 85 di kili e rendere i 530g CHO normali! 😂😂😂😂 
14 set 19 da utente: Mell_mell
Si ottima stima direi! 😅😅 
14 set 19 da utente: Cesa 4

     
 

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