Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 90,55g | Carb: 319,85g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Ciambellano di Cereali al Miele. Pranzo: Burro, Mele, Passata di Pomodori (in Scatola), Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Coscia di Pollo. Cena: Arance, Pane Italiano, Passata di Pomodori (in Scatola), Sedano, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele (senza Buccia), Miele, Yogurt Magro, Tisana, Marmellata di Arance, Fette Biscottate Integrali, Yogurt alla Vaniglia, Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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