Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3372 kcal
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Gras: 78,51g | Prot: 230,62g | Carb: 427,35g.
Colazione: Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Impact Whey Protein, Selex Honey Rings, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Italiano, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Kinder Pinguì, Milbona Skyr Mirtillo, ProAction Snatch Bar, Kinder Brioss Latte e Cacao, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 37%, Grenade Carb Killa Salted Peanut. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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