Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 28,03g | Prot: 54,89g | Carb: 341,66g.
Colazione: Mele (senza Buccia), Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao. Pranzo: Mele, Pasta Integrale, Pomodori Ciliegini, Piselli (Surgelati), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gallette di Mais, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Acciughe Sotto Sale, Mele, Spaghetti Integrali, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arance, Tisana, Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Pesche. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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