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Colazione ispirata da Marisa 😍 crema di albumi con zucca e cachi, pane all'olio tostato, coriandolo e cannella 🤤 kcal 340 carbo 47 pro 21 grassi 7
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1950 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 111,54g | Carb: 253,14g.
Colazione: Caffè (in Polvere), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane all'olio con lievito madre, Zenzero, Cachi, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Acqua, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Crastan Orzo Solubile, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Caffè (in Polvere), Grondona Lagaccio Antica Genova Bis-Cotti al Burro, Asiago Food Fondi di Carciofo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di tacchino a vapore, Acqua, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Cena: Doria Semplicissimi, Fattoria Scaldasole Yogurt Naturale Biologico Magro, Radicchio Rosso, Pane all'olio con lievito madre, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fesa di tacchino a vapore. Snacks/Altro: Nescafe Espresso Macchiato, *** Banana zucca albume castagne 00 pancake. Di più...
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 Commenti
NO MA COSA MI SONO PERSA? LAURA ILLUMINAMI TI PREGO 😍😍😍😍
12 nov 19 da utente: Giadaa❄️
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Buongiorno Lauretta 😍 felicissima di averti ispirata tesoro! Come ti è sembrata?
12 nov 19 da utente: Colpoditesta
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Giada 🤗 sono 150 gr di albume con 50 gr di acqua e 50 di latte delattosato, scaldati sul fuoco mescolando finché si addensa, poi mescolato (fuori fuoco) con 100 gr di zucca schiacciata e 50 gr di cachi ☺️ la mattina, se vuoi, scaldi un minuto in microonde altrimenti lo mangi freddo! Il pane invece l'ho fatto io, semplice, farina olio acqua e lievito madre, tostato e poi un filo d'olio sopra (perché son sempre bassa di grassi ma non posso mangiare frutta secca o semini)!)
12 nov 19 da utente: Laura4481
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Marisa, devo dire che l'ho molto gradito ☺️ anche se devo fare ancora qualche modifica per ottenere il gusto ideale per me! Ma lo rifarò sicuramente perché è veloce, versatile, ben bilanciato e mi sazia davvero bene!! 😍 degno sostituto del porridge, che non posso più fare!! Grazie cara dei tuoi spunti sempre interessanti 🤩
12 nov 19 da utente: Laura4481
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Grazie mille Laura 😍😍
Appena riprendo i cachi la provo all'istante 😍
Ps. Mi spiace che tu non possa mangiare il porridge 😭
12 nov 19 da utente: Giadaa❄️
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Giada, spiace anche a me 😭 la mia allergia al nichel, che è stata tranquilla per un po', ha deciso di tornare a rompere, e di brutto 😡 chissà che prima o poi torni a calmarsi 🤷🏻♀️ non hai idea di quanto mi manchi un bel piatto di borlotti, il pane integrale, ma anche una semplice pasta al pomodoro!!
12 nov 19 da utente: Laura4481
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Porca vacca 😱😱
Ma cosa mangi quindi??😱
12 nov 19 da utente: Giadaa❄️
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Eh Giada, è un bel casino! Perché il nichel è ovunque, anche nell'acqua per dire...e ci sono molti alimenti che ne hanno da "tanto" a "tanto tanto" 😪 e quando la reattività è così alta, purtroppo, basta poco... 'na gran rottura!! 🤣
12 nov 19 da utente: Laura4481
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12 nov 19 da utente: Giadaa❄️
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Giada guarda, se hai 2 minuti da perdere e sei curiosa, metti in google "alimenti da evitare per il nichel'... 🤣🤣🤣 e ti fai 4 risate!!
12 nov 19 da utente: Laura4481
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Laura...mi sa che troverò l'universo mondo 🤣
12 nov 19 da utente: Giadaa❄️
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