Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2013
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 56,17g | Carb: 318,67g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Arance, Spaghetti Integrali, Pecorino, Mandorle, Menta, Olio d'oliva. Cena: Fagolosi, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Mele, 3 Cereali, Latte, Cavolfiore, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cuore di Brodo, Cipolle, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Arance Amare, Tisana, Yogurt alla Vaniglia, Mele (senza Buccia). Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Ginnastica - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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