|
Когда ты недохозяюшка))))))))))))))))) Уже не лезет обычная грудка и филе просто запеченное,вареное и жаренное)))) Спасаюсь таким вот домашним творением)нормально по вкусу,специи убирают пресный вкус,и в принципе с гречкой идет хорошо). Поэтому в выходные перерабатываю сразу на неделю))))))))))))
|
1936 kcal
|
Gras: 75,42g | Prot: 122,18g | Carb: 156,91g.
Colazione: Лимон, Избенка Йогурт Греческий 4%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сыр Маасдам, Творог 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Минтай. Cena: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Alpen Gold Молочный Шоколад, Вино Мерло, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
30 nov 19 da utente: Колькина Любимая
|
Колькина Любимая в сыром виде незачем) в готовом -белок и мало жира)
30 nov 19 da utente: Анчоус12
|
_Ralph_ ну в принципе удобно-сразу сырой вес делаешь и всее,вуаля)))))))специи добавил и вообще нормально)с гречкой)просто надоедает жарено-запеченное ..вареное тем более
30 nov 19 da utente: Анчоус12
|
30 nov 19 da utente: Колькина Любимая
|
30 nov 19 da utente: Колькина Любимая
|
_Ralph_ а мне типа "сувид ",но в духовке
30 nov 19 da utente: Анчоус12
|
Просто белок ведь можно и другими подуктами набирать. Но если на пп, тогда я поняла.
30 nov 19 da utente: Колькина Любимая
|
Колькина Любимая я на нормальной еде )что значит пп?у меня стоит цель -обезжиривание )я ем жирный творог и нежирное мясо-баланс)
30 nov 19 da utente: Анчоус12
|
Что это? Хочу тоже такое😋😋😋
30 nov 19 da utente: Анна.Ж
|
Колькина Любимая я ем рыбу,мясо,курицу,жирный творог,пью отборное молоко,ем масло))))))я врядл-и на жестком пп)))))))))))я на кбжу
30 nov 19 da utente: Анчоус12
|
Анна.Ж вы про сардельки или автоклав?)))))))))))))))
30 nov 19 da utente: Анчоус12
|
Анчоус, да, я поняла вас. Я думала, вы только одну грудку едите, и решили вот так разнообразить ее.
30 nov 19 da utente: Колькина Любимая
|
Колькина Любимая неееееее,просто уже в обычном виде не лезет))))
30 nov 19 da utente: Анчоус12
|
_Ralph_, спасибо за ответ. По-моему, это мужские заморочки. Буду по старинке))
30 nov 19 da utente: Колькина Любимая
|
Только я так и не поняла, как вы эту грудку готовите? Поделитесь!))
01 dic 19 da utente: kaind 1405
|
02 dic 19 da utente: Анна.Ж
|
Тушенка вообще не лучший вариант для еды😵
02 dic 19 da utente: Колькина Любимая
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|