Diario di Krisenmanagement, 18 dic 19


1411 kcal Gras: 43,23g | Prot: 50,32g | Carb: 176,55g.   Colazione: Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Pranzo: Italiamo Tiramisu, Primana Penne Bolognese. Cena: Käse, Mischkornbrot, Beck's Bier (330ml). Di più...
3758 kcal Esercizio: Sci (discesa) - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Erster Skitag unfallfrei überstanden 👍. Jetzt muss ich mal schauen, wieviele Kalorien ich mir dafür gutschreiben darf 🤔 
18 dic 19 da utente: Krisenmanagement

     
 

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