Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 81,89g | Prot: 81,40g | Carb: 221,93g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi. Pranzo: Pastisserì Cantuccini alle Mandorle, Pere, Carciofi Fritti, Patatine Fritte, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Pastisserì Cantuccini alle Mandorle, Panettone. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 5 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 32 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|