Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2013
|
97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2021 kcal
|
Gras: 82,16g | Prot: 119,76g | Carb: 193,37g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Frutta. Pranzo: Panini Integrali, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Alici. Cena: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Tonno all'olio di Oliva, Pizza Margherita. Di più...
|
|
2821 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 21 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milo681
|