01 gen 20 da utente: siempre aprendiendo
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Lo he visto Eva. Me ha gustado. Creo que es un 30/15.
Sobre todo que te mole!!
01 gen 20 da utente: siempre aprendiendo
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Qué significa 30/15, Jose?
01 gen 20 da utente: EvaSieteTres
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30 de esfuerzo 15 de recuperación.
01 gen 20 da utente: siempre aprendiendo
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Sí, creo que es eso.
Me gusta! Puedo hacer más que este nivel de esfuerzo, pero me ha venido genial para reengancharme. me lo guardo para cuando tenga pereza, porque no cuelan las excusas. Creo que estos mismos tienen rutinas similares algo más intensas, las probaré.
01 gen 20 da utente: EvaSieteTres
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Tu misma irás creciendo. Eso se puede hacer más rápido también.
Según te adaptes irás aumentando el ritmo, sin darte cuenta.
01 gen 20 da utente: siempre aprendiendo
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01 gen 20 da utente: EvaSieteTres
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Y acuérdate, cuando no tengas ganas, no estés motivada etc simplemente haz, ejecuta. Ya vendrán días para disfrutar del ejercicio.
01 gen 20 da utente: siempre aprendiendo
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Sí, lo recordaré, gracias! Es lo que me aplico algunas tardes para ir a mi gimnasia marujil, que a las 20:30 en invierno cuesta salir de casa. Pero yo salgo y nunca me arrepiento de haberlo hecho.
01 gen 20 da utente: EvaSieteTres
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01 gen 20 da utente: siempre aprendiendo
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Gracias Keyten! One of my main goals for 2020 is to move more 💪🏻💪🏻😄
02 gen 20 da utente: EvaSieteTres
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02 gen 20 da utente: FullaBella
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Thanks, Bella!! Each one of us knows where their current limits are and how to push them a little bit further. I am not a training enthusiast but I know it's good for me, so I try to improve on that front, little by little.
02 gen 20 da utente: EvaSieteTres
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