Diario di Krisenmanagement, 11 gen 20

Hab gestern wieder mit Biken angefangen. Die gute Nachricht für alle, die im Sommer gen Süden fahren: Die Baustelle auf der A99 ist endlich fertig. Die schlechte Nachricht: Habe trotz heisser Dusche und Tee mir einen Schnupfen geholt...

1382 kcal Gras: 61,43g | Prot: 65,70g | Carb: 148,87g.   Colazione: Orangensaft, Butter, Marmelade, REWE Beste Wahl Roggentoast, Magerquark, Banane, Äpfel. Pranzo: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nudeln (Gekocht), Karotten, Kohlrabi, Blumenkohl, Brokkoli, Käse. Cena: REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Chavroux Ziegenkäserolle, Gurke (Geschält), Butter, Gekochtes Ei, Käse, Mischkornbrot. Snacks/Altro: J. D. Gross Trüffel Praline. Di più...
1818 kcal Esercizio: Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


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11 gen 20 da utente: thu-online

     
 

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Storia del Peso di Krisenmanagement


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