Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2013
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 57,52g | Carb: 273,30g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Mele, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Riso Classico, Carciofi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mele, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini, Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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