|
Ооо...я сегодня сладенькая кокосовая водичка))))круть))))утром у девочки в инстаграм был опрос-"что у меня сегодня?силовая или кардио?"))))ответ вечером-"у меня ноги")))у меня тоже ноги)ну что выросло,то выросло)))))ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА!!@
|
2294 kcal
|
Gras: 94,94g | Prot: 157,92g | Carb: 198,56g.
Colazione: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Творог 9%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Pranzo: Мандарины, Фундук Фундук Сушеный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Гороховая Каша. Cena: Джемы и Варенья, SPAR Слойка с Яблоками , Творог 9%, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное . Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|