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Facciamo il punto della situazione! Ora si lavora su esterno coscia. Riformulazione corporea “in caricamento...” 😜 Sono soddisfatta dei risultati ottenuti fin qua, e ho intenzione di continuare a migliorarmi! Mai mollare! 🦾
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1551 kcal
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Gras: 74,79g | Prot: 89,85g | Carb: 134,17g.
Colazione: Santa Lucia Ricottina Light, Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Pane Morbido Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Crescenza Equilibrio, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Rummo BIO Integrale Penne Rigate. Snacks/Altro: Fage Trublend Cocco, Mandorle, Clementine. Di più...
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 Commenti
Sei andata da un nutrizionista per la dieta?
17 gen 20 da utente: CinziaManny
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17 gen 20 da utente: Barbyna
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Sono in mano ad un coach e ad un nutrizionista 😉
17 gen 20 da utente: melabella77
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complimenti, bellissimo risultato
17 gen 20 da utente: p*rita
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17 gen 20 da utente: melabella77
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Ottimo cambiamento 👏🏻👏🏻👏🏻
17 gen 20 da utente: Forrest73
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Grazie caro! 😊 Credo che non si debba mai perdere di vista il punto dal quale siamo partiti. 😉
17 gen 20 da utente: melabella77
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Scusa ma nella prima foto quanto pensavi?
17 gen 20 da utente: p*rita
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Sembri persino più alta! 👍
17 gen 20 da utente: Winterbud
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Quello che sto cercando di fare anche io, molto brava 😊
17 gen 20 da utente: Maggiemagda
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Eccellente esempio per tutti coloro che dicono "non ci riesco", ma poi nemmeno ci provano...😃
17 gen 20 da utente: bafio.bazan
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Nella prima foto pesavo 57 kili, ora 48,8.
Se alzi i glutei sembri più alta 😂
17 gen 20 da utente: melabella77
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17 gen 20 da utente: Bofonchio80
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Uau bellissimo cambiamento
17 gen 20 da utente: Schieto
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17 gen 20 da utente: melabella77
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Bravissima, stai benissimo, complimenti 👏👏👏
17 gen 20 da utente: principesse1012
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Quindi dobbiamo aspettare ti arrivino le chiappe alle spalle per sembrare almeno 160cm??..😂..grandissimi risultati Mela,ma già sai..🤗
17 gen 20 da utente: NicolaR85
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Niiiickkkkk sto piangendo dal ridere!! 😂😂😂
17 gen 20 da utente: melabella77
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Ottimo lavoro!! Risultati notevoli 👊🏽
17 gen 20 da utente: Augusto_S
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17 gen 20 da utente: melabella77
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Storia del Peso di melabella77
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