Ciao! Posso chiederti quanto tempo prima?
31 gen 20 da utente: _Matti_
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Ma poi li mischi tutti insieme?
31 gen 20 da utente: paolacis
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Ciao Matti un ora e mezza prima, @psolacis si tutto insieme!
31 gen 20 da utente: Cesa 4
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Io a volte non riesco.. Mi riduco a mangiare 30/40 min prima dell'allenamento.. Ma pur di non saltare il pasto..
31 gen 20 da utente: _Matti_
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Se non ti dà fastidio alla digestione va benissimo lo stesso!💪🏼
31 gen 20 da utente: Cesa 4
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Il problema è proprio la digestione, poiché molto flusso sanguigno viene utilizzato dall'apparato digerente, lasciando meno risorse per il workout.
31 gen 20 da utente: Federico Cecca
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Infatti io faccio fatica ad organizzarmi quando vado in palestra alle 14... se pranzo in palestra sto male e non digerisco nulla... ma a stomaco vuoto non c’è la posso fare.😔 a volte mi faccio un po’ di riso e pollo alle 11 ma non sempre riesco e poi mangio un panino alla bresaola alle 16 quando esco🤪
31 gen 20 da utente: paolacis
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ma è semplice farina di avena e la mischi con il latte a crudo?
02 feb 20 da utente: L'Ispanico
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Un tempo riuscivo perfino a mangiare mentre mi "allenavo". Ormai se non arrivo vuoto da almeno 3 ore mi sale qualsiasi cosa, anche se rischio nonostante quel lasso di tempo.
02 feb 20 da utente: alohaerba92
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Ispanici è farina d'avena istantanea, si la bevo a crudo col latte e il miele! Ha anche un buon sapore... ✌
02 feb 20 da utente: Cesa 4
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Andre sarà la vecchiaia... 😆
02 feb 20 da utente: Cesa 4
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Ah ok ok ho capito l'avevo vista sul sito di prozis...il latte prima dell'allenamento per me è bandito comunque 😅
02 feb 20 da utente: L'Ispanico
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