Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 90,10g | Carb: 282,65g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pasta Integrale, Piselli (Surgelati), Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mele. Cena: Scalogno o Cipollotti, Peperoni Rossi Dolci, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Pane ai 5 Cereali, Aceto, Pompelmo, Fagolosi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Altro: Follini con Melagrana e Yogurt Magro, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Fiordifrutta Arance Amare, Fette Biscottate Integrali, Tisana. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Fare la spesa - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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