Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 54,17g | Prot: 87,79g | Carb: 290,51g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pinoli, Mele, Spremuta di Pompelmo, Succo di Limone, Spremuta d'arancia, Cipolle, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Finocchio, Mele, Broccoli, 3 Cereali, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Altro: Frollini con Malto d'orzo, Tisana. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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