Diario di Alya_Life, 18 feb 20

Перешла на Кето 🥩и мир перевернулся))) раньше же и жила на такой «диете» все детство, потом как дура , глядя на всех села на ПП(это же модно) и + 6кг((( и все вес встал и стоял больше года(((когда, случайно наткнулась на питаниеКето, то поняла что это мое...я не люблю крупы, сладости и фрукты... И ВуАЛя -5 кг за 3 недели💪 

найдите в Инстаграме ( если вы там есть) аккаунт lizaaleksseevna 

очень помогает мне в этом вопросе 

А в чем сложность подсчитывать и питаться правильно? ПП - это ведь не диета, это образ жизни. Лишний вес и пережор - это прежде всего проблемы в голове,а не в желудке или медленном метаболизме. 

Вечер зло..у меня тоже основной зажор вечером..борюсь как могу...надо несколько дней продержаться, потом легче вечерами не есть..привычка нужна 

Очень помогает с вечера приготовить еду на следующий день, по контейнерам. Хочешь есть- пожалуйста, вон готовая подсчитанная еда, хоть овощи, хоть фрукты, хоть полноценный контейнер бери)) 

Да как нефиг: у вас же канал) Начинаете снимать цикл видео про ваше питание и похудение, только честно: без камеры не жрать. И через пару дней вы готовы не жрать сколько угодно, лишь бы не краситься, не одеваться, не ставить камеру и свет ради тарелки еды😂 Проверено на себе)) А у вас точно есть лишний вес? Я не знаю, какие нормы для вашего роста, но вы-то знаете, может просто всё хорошо уже?) 

Я знаю свой идеальный вес, и как здорово я с ним выгляжу. Сейчас я на 5 кг тяжелее, не выгляжу при этом плохо, но качество тела другое. Да и потом, если всегда хочешь оставаться красивой нужно о весе думать всегда, иначе через пару лет эти +5 могут превратиться в + 15 и ... так далее, потом возраст, медленный метаболизм, дети Семья, работа и миллион других причин. Согласны ? 

пикалинат хрома, снижает тягу к сладкому 

+