Diario di Cesa 4, 06 mar 20

https://youtu.be/Ehs5H8TKoQ4

condivido il link per gli interessati all'Arnold Classic Australia 😃

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2857 kcal

Gras: 47,96g | Prot: 210,49g | Carb: 394,13g.   Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. Pranzo:  Peperoni,  Sale, Primadonna Olio di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Pasta Integrale. Cena:  Sale, Primadonna Olio di Oliva,  Peperoni,  Petto di Pollo, Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro:  Acqua del Rubinetto, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies,  Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio,  Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti. Di più...