Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2013
|
44,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 45,00g | Prot: 64,53g | Carb: 327,29g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Ricotta Salata, Mele, Fusilli Integrali, Mandorle Sbucciate, Pomodori Ciliegini. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Lattuga a Foglia Verde, Granmix (Riso, Grano Saraceno, Miglio), Mele, Fagioli Cannellini, Fagiolini Verdi, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Frollino con Fiocchi d'orzo e Farina d'avena, Fiordifrutta Arance Amare, Torta Allo Yogurt, Tisana. Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|