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Esercizi a corpo libero?
Consigli?
Non ho voglia di mettere da parte l'allenamento
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634 kcal
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Gras: 15,03g | Prot: 71,06g | Carb: 49,53g.
Colazione: Caffè (Espresso), Uovo, Mandorle. Pranzo: Zucchine Bollite, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Petto di Pollo, Carne. Cena: Jaus Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Fesa di Tacchino. Di più...
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 Commenti
Siamo sulla stessa barca..io mi sono intrippato con le loop band
08 mar 20 da utente: NicolaR85
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09 mar 20 da utente: cielom1
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Elastici..se cerchi su YouTube ci sono un sacco di video che spiegano che esercizi fare..io le avevo sempre un po' snobbate,ma trovandomi "costretto" a usarle causa chiusura palestre,mi sono stupito di come fanno lavorare i muscoli
09 mar 20 da utente: NicolaR85
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Voglio provarle anch’io! Per quanto riguarda l’allenamento a corpo libero a me piacciono molto i video di fixfit, ce ne sono di vari livelli. Poi in inglese mi piace Sydney Cummings, un po’ più dinamici e tosti, almeno per me. Ma ce ne sono molti altri!
09 mar 20 da utente: RaulaSentivin
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Ragazzi io da qualche anno sono entusiasta consumatrice di canali YouTube di fitness tra cui vi segnalo i miei preferiti: Rebecca louise fitness e Pop Sugar. Dalle play list puoi scegliere in base alle tue esigenze ( tempo, tipo di esercizi... intensità), tanti video coinvolgenti, e vi assicuro se fatti con costanza, sono moooolto efficaci. Poi sono divertenti 🤗
09 mar 20 da utente: elistrega1
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09 mar 20 da utente: mariañna
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Storia del Peso di cielom1
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