Diario di Анчоус12, 18 mar 20

МЫ ЗАБЫВАЕМ О ТОМ,ЧТО ВАЖНО..В ЛЮБЫЕ ВРЕМЕНА И СОБЫТИЯ...
Несколько дней перечитываю Кирьянову , очень поддерживает..
Неожиданно возвращаются в жизнь люди,которые волнуются за тебя,это и есть хорошие отношения....Это сейчас нам всем нужно....


Хорошие отношения - это важно. Нельзя со всеми быть в хороших отношениях. Это приспособленчество. Полностью согласна. Но должны быть люди, с которыми хорошие отношения. С которыми комфортно и спокойно. Всегда. И пусть весь мир подождёт, как говорят в рекламе. Это учёные ломали голову над фактом долгожительства американцев итальянского происхождения в одном из штатов. Они не соблюдали диету, имели разные не полезные привычки, трудности на работе, стрессы... Но жили дольше других и практически не было сердечных приступов. Вообще они редко болели и быстро выздоравливали. В чем дело? А как же здоровый образ жизни и позитивное мышление? Оказалось, у этих людей были хорошие отношения между собой. В своём городке, так сказать. Они не обижали друг друга, не ссорились, поддерживали и на дни рождения приглашали. Оказывали помощь, если нужно. Не говорили резкостей и не хамили. И поддерживали между собой хорошие отношения. И этого оказалось довольно для здоровья и долгой жизни - хорошие отношения со "своими", в своей группе. Уважение, любовь и приязнь. Любить весь мир и со всеми дружить очень трудно. И очень абстрактно. А маленькая добрая группа и приятная компания или семья - это легче, проще. Не стоит ссориться со своими и портить отношения со своей группой; со своей стаей. И здоровье укрепится, настроение улучшится, жизнь изменится к лучшему. Со своими всегда легче..

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО,ПОКА МЫ СО СВОИМИ.....

---

1905 kcal

Gras: 86,92g | Prot: 118,45g | Carb: 168,27g.   Colazione:  Оливковое Масло (Первого Отжима),  Яйцо (Целое), Просто Молоко Катык 4%, Макфа Пшеничная Мука,  Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo:  Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Сметана 20%,  Редис, Пятерочка Помело,  Изюм,  Рис, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны,  Куриное Филе. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Altro: Fish House Сёмга Соломка Вяленая. Di più...

2046 kcal

Esercizio: Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Addominali - 10 minuti, Ellittica - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...