Diario di april-30, 18 mar 20

67 кг мышц.Я занимаюсь спортом без корректировки питания,вешу меньше и выгляжу больше😥 как вы питаетесь? 

Какой у вас рост?) 

Рост 175см, питаюсь на 2000-2200 калорий, интуитивно уже полгода примерно. Белки в приоритете, угли и жиры по минимальной границе. Цифра на весах пугает, отражение вроде ничего. Решила забить на цифру) 

Выглядите на 50кг мах 

ну какая вы красивая просто загляденье  

Не зря стараешься, от взгляда на фото шевелится в нужных местах :)))))  

я просто жру))))) и взвешиваюсь не часто )))))59 кг харизмы)))))))))))))))))))))))))))) 

Нихера себе 

Ведьма 

Ооо, спасибо, цифру начинающуюся на 5 я видела в пубертатном периоде только)))  

Отличный рельеф👍 

Ань, привет) я вот ведь и не жру, а вес растет, иногда пугает эта тенденция, так и до 75 откатиться недолго))) 59 кг харизмы- моя несбыточная мечта, пока 67 кг мяса😉 

april-30 махнемся?)))я жру по плану..треню по плану..но не худеется...вопрос😁😁😁😁😁видать мозг и харизма в зашкале 

DP, спасибо) наверно это комплимент, конечно если речь не идет о голове😉 

Olalai, обожаю стёб))) спасибо)  

Слушай ну это богическое тело.  

Хороша! 

Очень красиво) 

Вы прекрасны) 

А как часто вы занимаетесь в зале? Больше кардио ?