Diario di april-30, 19 mar 20

Позитивная кудряшка!😍🌺 Привет дорогая!🤗😗 

Тезочка привет))) Натали давно тебя не слышала))) как дела? Рада тебе))) позитив хлещет из меня вопреки всему, в том числе и здравому смыслу😂 

Оптимизмом и держимся! Значит всё будет замечательно!😊🙌 Я слежу за тобой, просто не комментирую😉☝️ Перешла я на кето - вкусно и сытно мне😍😋 

Наташ, а с углями нет ломки от их нехватки? 

Ваш позитив прям заряжает 👍 

baursak3k, очень рада))) не умеем мы радоваться жизни и жить в моменте.... жаль... я учусь этому))) Анчоус спасибо за вправленные мозги😘 

Наташик, я с августа 19 г. на низкоуглеводке, так что по углям не скучаю😉 От углей тяжесть и голодно😝 А вот когда добавила жиров, почувствовала разницу, поэтому я на кето перешла😊 

Влезу)) я недавно, второй месяц, на низкоуглеводной. Нет, ломки нет никакой. Наоборот так хорошо, ни жора, ни голода.  

a7951711, да, всё верно😊 

Наталь, а вот эти все танцы со входом в кетоз, грипп кетозный и прочее? Не было? А белки сколько у тебя? КБЖУ какой? 

Гриппа кетозного и прочего не было, но я ещё в начале пути😊 К низким углеводам привыкла, может из-за этого. Добавив жиры, почувстовала разницу - прилив сил и энергии, отсутствие голода и "кусочничества" между основными приёмами пищи. КБЖУ: примерно 1500 (+-), жиры 75-80%, углеводы 5-10%, остальное белки. Желание углеводов и выпечки чисто психологическое осталось, на 8 марта загрузилась углями, в итоге ни психологической разрядки, ни морального удовлетворения не получила☹, только тяжесть в желудке и упадок сил😝 А при наличии альтернативной кетовыпечки и десертов на жирах живется хорошо😊 

Наталья, здравствуйте. Извините, что не по теме, но мне так нравится ваша куртка😂 Что за фирма, скажите пожалуйста))) Вы мне тоже очень нравитесь))) 

Гала, только увидела ваш вопрос))) если актуально- в нью- йоркере брала, бренд FBsister, цена смешная ок 2000 тыс))) мне зазудело прям купить джинсовую куртку, весь торговый центр обежала, куртка была только там, купила и не жалею)))) очень комфортная, теплая, смотрится норм))) 

Спасибо большое!😘