Diario di Анчоус12, 21 mar 20

ДОБРОЕ УТРО ...
Заселяю себя гармонией-сегодня как раз ДЕНЬ ГАРМОНИИ...
Пока слушаю медитации, соседей сверху с детьми на каникулах(очень маме сочувствую),не слушаю новости,концентрируюсь на том,что важно мне в данный момент..
Загадывать и строить планы не берусь-жизнь мудрее нас, были времена и похуже,и дефолты и картошка одна "вприглядку")))))))))))))...
Концентрироваться на новостях,которые "как кошки срут на мозг " не хочу,мы очень многого не знаем..
Читаю,занимаюсь тем же,чем и раньше -но дистанционно(так себе скайп собеседования я вам скажу),жду ,когда наступит утро....А оно наступит))
Достигла дна -нашла передник))))))))
Теперь ,я так чувствую, процесс запущен))))))
Главное,чтобы не вышло как у Вишневского -"Не так я Вас любил, как Вы стонали")))))).
ВСЕМ ХОРОШЕЙ,И НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО,ПОЗИТИВНОЙ СУББОТЫ!!!!!!!!!!!!!!

---

1839 kcal

Gras: 86,85g | Prot: 132,91g | Carb: 132,49g.   Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Mayumi Васаби,  Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%,  Сахар,  Яйцо (Целое),  Замороженная Вишня, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Манная Крупа. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Халва,  Редис,  Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%,  Оливковое Масло,  Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука с Отрубями, Домик в деревне Кефир 2,5%,  Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Di più...

1848 kcal

Esercizio: Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti. Di più...