Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2013
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67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 66,25g | Prot: 54,54g | Carb: 178,65g.
Colazione: Mevgal Mikonos - Yogurt Greco Magro alla Fragola, Germinal Fiocchi Avena Bio, Super Food Bacche di Goji Essicate. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), per Pasta - Tonno, Aglio, Olio e Peperoncino, Barilla Cellentani. Cena: Albicocche, ajvar, Santa Lucia Mozzarella, Roast Beef, Mulino Bianco Piadelle Sfogliate. Snacks/Altro: Infinity Mini, Vitasnella Fruit Cracker - Frutti Rossi. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Workout 2 - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lisa.mucchiut
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