Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2013
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 115,09g | Carb: 249,42g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Albicocche, Pinoli, Mezze Maniche Rigate, Uovo Sodo, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Ravanelli, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Ciliegini, Ceci Secchi, Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Frollini con Malto d'orzo, Latte Parzialmente Scremato, Pesche. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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