Diario di p*rita, 14 apr 20

Io sono (quasi) come te, spesso aggiungo. Ma cerca di non guardarlo il totale, se un giorno stai a 1600 e sei a posto va bene, recuperi magari i giorni seguenti. È sempre la media che conta, e variare il più possibile oltretutto fa bene al nostro corpo 

io pure sono così penso di mangiare sempre troppo poco... se dovessi solo basarmi sulla fame mangerei almeno 500-600kcal in meno...ovviamente questo se mangio pulito... perché se mangio schifezze mangerei molto di più perché poi non mi sazio e mi viene ancora più fame...comunque di solito mi regolo in base alla settimana se sto i primi giorni della settimana e sto sotto rispetto alla media giornaliera di 100-200 kcal lascio stare e man mano aggiusto nei giorni successivi mangiando un po' di più...poi dipende dai giorni se sto impegnato...magari lavoro al pc e mi concentro potrei anche non mangiare non sentendone minimamente il bisogno 😅 

Ispanico esattamente. Io a volte non mangio x fame ma xkè credo di non mangiare abbastanza... anche i dinosauri di jurassic park mangiano meno di me 🙈 e a volte il moroso mi chiede come faccio a farci stare tutto... mangio più di lui... cmq forrest hai ragione dovrei imparare a fermarmi senza basarmi sui numeri 

Vabbè ma penso che mangi in base al tuo fabbisogno no? Purtroppo c'è differenza se si mangia sporco o pulito...di solito chi mangia schifezze sembra che mangia poco...tipo 2 o 3 cose magari in 2 pasti ma in realtà poi prende più kcal di noi...io prima sembrava che mangiavo molto molto meno e in meno pasti ma mangiavo merda e avevo sempre fame e ingrassavo😅  

Mangio di tutto e ho sempre fame... e solitamente le cose salutari non mo attirano... questo mi fa capire che non ho fame vera sempre 😂 

Eh rita si vede allora che ne mangi poche di cose salutari😅 boh...io da quando mangio meglio mi sazio molto molto di più...a volte prevedo magari di mangiare qualcosa di dolce ma poi mi sento gonfio e mi passa pure la voglia di mangiarlo  

Si anche io faccio così... ma pasta, riso a volte li mangio mal volentieri... tipo stasera mi vanno i sofficini ma il moroso li vuole fritti... quindi io ne mangerò 1e farò contorno di verdure e pancake dopo... quando metto il menù settimanale x lui è semplice 😂 almeno 1 pasto comprende pasta... io la mangio 3v a settimana circa ahahah amo variare 

Poi tutto quello che è poco salutare mi attira come le api al miele... cioccolato, caramello, uovo Pasquale, colomba, formaggi ecc. Ma limito un sacco 🙈 

Vabbè un po' tutti siamo attirati dalle cose buone😅mica siamo fessi😂  

Ah ok. Allora non sono l'unica che sfodera il crocifisso verso queste tentazioni 😂😂😂