Diario di h3llm4st3r, 18 apr 20


1999 kcal Gras: 42,20g | Prot: 126,57g | Carb: 276,65g.   Colazione:  Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali,  Mele Golden Delicious. Pranzo:  Asparagi, Curtiriso Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Eurospin Bresaola della Valtellina IGP, Iper Simply Insalata Iceberg,  Albume d'uovo, Agretti, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro:  Pizza Marinara,  Mela, Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco. Di più...



     
 

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Storia del Peso di h3llm4st3r


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