Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 27,03g | Prot: 46,56g | Carb: 94,62g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Croissant o Cornetto. Cena: Miele, Latteria Yogurt Magro Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Alta Digeribilità, Banana, Fragole. Snacks/Altro: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70%. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di graper71
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