Diario di Анчоус12, 23 apr 20

Ну чего))))жгите уж)🔥🔥🔥🔥🔥)))))))))))))
Мне кажется ,меня уже тоже ,можно поджечь😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁)))))))))))

---

1776 kcal

Gras: 83,29g | Prot: 103,62g | Carb: 155,40g.   Colazione: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука,  Творог 9%,  Манная Крупа, Простоквашино Кефир 3,2%. Pranzo: Dove Молочный Шоколад,  Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Молоко 1,5%,  Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны,  Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Простоквашино Кефир 3,2%,  Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко 1,5%,  Манная Крупа. Snacks/Altro: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом . Di più...

2100 kcal

Esercizio: Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 14 minuti, Pulizia - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti. Di più...